MOD’ZENITUDE vous souhaite la bienvenue à sa salle située au 435 rue des sources (au fond du batiment gris FAG en face de la papeterie des sources) 38920 Crolles, pour découvrir le Yoga, le pilates et les massages ayurvédiques, avec Nathalie.

Le YOGA : c’est avant tout une discipline d’harmonisation du corps et de l’esprit par l’enchainement de postures et un travail sur la respiration.

ORIGINE : Vieux de plusieurs millénaires le yoga trouve son origine en Inde. Il s’agit d’une discipline basée sur des exercices respiratoires permettant de faire circuler l’énergie favorisant le calme et la relaxation et sur la pratique de postures améliorant la souplesse et la tonicité du corps.

Ma méthode de Yoga est accessible à tout public  et à tout âge.

« Ce n’est pas la Personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être adapté à chaque personne » Krishnamacharya

MOD’ZENITUDE : Un moment Unique de détente pour vous recentrer sur vous même.

Nouveauté a partir du mois de mars 2016 : le massage ayurvédique ABHYANGA.

Chaque personne est unique et doit respecter son style de vie qui correspond à sa typologie, toute entorse à cette règle produit des dysfonctionnements.

Aussi l’Ayurvéda dispose de multiples soins naturels pour rééquilibrer les énergies et retrouver le dynamisme. Pour cela un bilan ayurvédique sera nécessaire  pour connaitre la constitution de la personne afin de déterminer l’huiie à utiliser et le protocole de massage approprié. Ainsi chaque personne aura un massage adapté à sa constitution dans le but de rééquilibrer et d’harmoniser son corps.

Le massage ABHYANGA a pour but de rétablir un flux libre et harmonieux de l’énergie (prana)

Bienfaits physiques : amélioration de la circulation , tonification musculaire, assouplissement des articulations, élimination des impuretés  avec une action sur la peau, accroissement de l’énergie vitale, action sur le système nerveux, le sommeil plus profond.

Psychologiques : positivation des émotions, amélioration de l’harmonie intellectuelle et concentration, meilleure gestion du stress et des émotions, bienfaits spirituels : harmonie retrouvée avec la nature et notre être profond, accroissement de l’énergie des chakras, ouverture à la méditation.