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MOD ZENITUDE vous souhaite la bienvenue

Située au 435 rue des sources 38920 Crolles
Mod Zénitude vous propose de découvrir le Vinyasa Yoga, le pilates et les massages ayurvédiques, avec Nathalie et Alison

Le VINYASA YOGA

Le vinyasa yoga consiste à proposer des enchaînements dynamiques de plusieurs postures en portant une grande attention à la fluidité des transitions et au placement de la respiration.

Une pratique :
Appréciée des personnes à l’écoute de leur santé et de leur corps et a la recherche d’une manière intelligente et consciente de l’utiliser.
Tonique .ludique.pleine de créativité,accompagnée de musique a chaque séance.

Je me suis attachée à le rendre accessible à tous et aussi a le mettre en lien avec la tradition , plus particulièrement en valorisant les points de contact qui le relient au Hatha Yoga.
Le Vinyasa est à la portee de tous, il est progressif et respectueux des limites de chacun.

Si vous avez le goût du mouvement, une énergie suffisante, que vous souhaitez apporter une touche de créativité dans votre pratique, et que la nouveauté vous attire, le Vinyasa est fait pour vous!

Mod’Zénitude

Un moment Unique de détente pour vous recentrer sur vous même.

Aussi l’Ayurvéda dispose de multiples soins naturels pour rééquilibrer les énergies et retrouver le dynamisme. Pour cela un bilan ayurvédique sera nécessaire  pour connaitre la constitution de la personne afin de déterminer l’huile à utiliser et le protocole de massage approprié. Ainsi chaque personne aura un massage adapté à sa constitution dans le but de rééquilibrer et d’harmoniser son corps.

Le massage ABHYANGA

Le massage ABHYANGA a pour but de rétablir un flux libre et harmonieux de l’énergie (prana)

Bienfaits physiques : amélioration de la circulation , tonification musculaire, assouplissement des articulations, élimination des impuretés  avec une action sur la peau, accroissement de l’énergie vitale, action sur le système nerveux, le sommeil plus profond.

Psychologiques : positivation des émotions, amélioration de l’harmonie intellectuelle et concentration, meilleure gestion du stress et des émotions, bienfaits spirituels : harmonie retrouvée avec la nature et notre être profond, accroissement de l’énergie des chakras, ouverture à la méditation.

Krishnamacharya

« Ce n’est pas la Personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être adapté à chaque personne »
Chaque personne est unique et doit respecter son style de vie qui correspond à sa typologie, toute entorse à cette règle produit des dysfonctionnements.