MOD’ ZENITUDE
Studio de Yoga et Pilates
à Crolles
Aux portes de crolles
Mod Zénitude vous propose de découvrir le Vinyasa Yoga et le pilates avec Nathalie Genovese
PLANNING COURS DE YOGA ET PILATES
LUNDI
09h30 – 11h
PILATES
12h – 13h15
PILATES
-
-
MARDI
-
12h15 – 13h15
YOGA
17h45 – 19h15
YOGA
19h30 – 21h
PILATES
MERCREDI
09h30 – 11h
PILATES
-
-
19h30 – 21h
PILATES
JEUDI
-
12h15 – 13h15
YOGA
17h45 – 19h15
YOGA
19h30 – 21h
PILATES
VENDREDI
-
12h – 13h15
PILATES
-
-
Tarifs des cours
Cours collectifs
Maximum 10 personnes par groupe
15 € le cours d'1h15
115 € la carte de 10 cours
Adhésion à l’année :
305 € pour 1 cours par semaine
460 € pour 2 cours par semaine
Cours individuels – Coaching individuel
avec suivi personnalisé
35 € le cours d’1 h
310 € les 10 cours
Nathalie Genovese
Formée à l’Institut Français de Yoga par François Lorin.
L’enseignement qu’elle a reçu rend hommage à la tradition issue de l’Inde transmise par T.Krishnamacharya.
Une grande connaissance du public en tant que Coach sportif grâce à ses interventions sportives dans différents domaines et avec tous les publics (enfants-adultes-séniors) :
-
Cours de fitness-zumba – Méthode Pilates (commune du grésivaudan)
-
Body taekwondo à Crolles (club de taekwondo)
-
Cours de Baby Gym et Gym enfants (commune du Grésivaudan)
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être adapté à chaque personne »
Krishnamacharya
Remodeler sa silhouette, gagner en souplesse, stimuler son pouvoir de concentration, se réapproprier son corps, réapprendre à respirer, chasser le stress, préserver le sommeil, prévenir les problèmes de dos.
Le Pilates a fait ses preuves dans de nombreux domaines et peut s’avérer un réel allié bien-être.
Le PILATES
Le vinyasa yoga consiste à proposer des enchaînements dynamiques de plusieurs postures en portant une grande attention à la fluidité des transitions et au placement de la respiration.
Une pratique appréciée des personnes à l’écoute de leur santé et de leur corps et a la recherche d’une manière intelligente et consciente de l’utiliser.
Une pratique tonique, ludique, pleine de créativité, accompagnée de musique a chaque séance.
"Je me suis attachée à le rendre accessible à tous et aussi a le mettre en lien avec la tradition, plus particulièrement en valorisant les points de contact qui le relient au Hatha Yoga."
Le Vinyasa est à la portée de tous, il est progressif et respectueux des limites de chacun.
Si vous avez le goût du mouvement, une énergie suffisante, que vous souhaitez apporter une touche de créativité dans votre pratique, et que la nouveauté vous attire, le Vinyasa est fait pour vous!
Le VINYASA YOGA
Contact Mod'zénitude
Nathalie Genovese
Immeuble "Les Portes de Crolles"
Rond point du Raffour
1036 avenue Ambroise Croizat
38920 Crolles
2 ème étage à gauche