06 43 00 64 06

MOD’ZENITUDE vous souhaite la bienvenue

La salle reste ouverte tous le mois de juillet jusqu’au vendredi 11 août.
Fermeture du samedi 12 août au 27 inclus.
Les cours reprendront le lundi 28 août.

Située au 435 rue des sources 38920 Crolles,
Mod’Zénitude vous propose de
découvrir le Yoga, le pilates et les massages ayurvédiques, avec Nathalie.

Le YOGA

Le YOGA c’est avant tout une discipline d’harmonisation du corps et de l’esprit par l’enchainement de postures et un travail sur la respiration.

ORIGINE : Vieux de plusieurs millénaires le yoga trouve son origine en Inde. Il s’agit d’une discipline basée sur des exercices respiratoires permettant de faire circuler l’énergie favorisant le calme et la relaxation et sur la pratique de postures améliorant la souplesse et la tonicité du corps.

Ma méthode de Yoga est accessible à tout public  et à tout âge.

Mod’Zénitude

Un moment Unique de détente pour vous recentrer sur vous même.

Aussi l’Ayurvéda dispose de multiples soins naturels pour rééquilibrer les énergies et retrouver le dynamisme. Pour cela un bilan ayurvédique sera nécessaire  pour connaitre la constitution de la personne afin de déterminer l’huile à utiliser et le protocole de massage approprié. Ainsi chaque personne aura un massage adapté à sa constitution dans le but de rééquilibrer et d’harmoniser son corps.

Le massage ABHYANGA

Le massage ABHYANGA a pour but de rétablir un flux libre et harmonieux de l’énergie (prana)

Bienfaits physiques : amélioration de la circulation , tonification musculaire, assouplissement des articulations, élimination des impuretés  avec une action sur la peau, accroissement de l’énergie vitale, action sur le système nerveux, le sommeil plus profond.

Psychologiques : positivation des émotions, amélioration de l’harmonie intellectuelle et concentration, meilleure gestion du stress et des émotions, bienfaits spirituels : harmonie retrouvée avec la nature et notre être profond, accroissement de l’énergie des chakras, ouverture à la méditation.

Krishnamacharya

« Ce n’est pas la Personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être adapté à chaque personne »

Chaque personne est unique et doit respecter son style de vie qui correspond à sa typologie, toute entorse à cette règle produit des dysfonctionnements.